Alimentos ricos em Zinco

Carneiro rim frito com margarina

portfir

2,2 mg por 100 g

Cassoulet c/ feijão branco c/ carne c/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,2 mg por 100 g

Cavala crua

portfir

2,2 mg por 100 g

Lampreia crua

portfir

2,2 mg por 100 g

Lasanha bolonhesa artesanal assada [massa lasanha fresca* carne bovina moída refogada (acém) queijo muçarela** c/ molho branco c/molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,2 mg por 100 g

Molusco mexilhão Sururu c/ leite de coco cozido c/ sal

TBCA

2,2 mg por 100 g

Noz-moscada

portfir

2,2 mg por 100 g

PANELADA VISCERAS BOVINAS NAO ESPECIFICADAS COZIDO

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

PANELADA VISCERAS BOVINAS NAO ESPECIFICADAS ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

PISTACHE

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Pistache cru s/ sal (dado importado)

TBCA

2,2 mg por 100 g

Pistácio torrado e salgado

portfir

2,2 mg por 100 g

Pistácio torrado sem sal

portfir

2,2 mg por 100 g

Porco bife grelhado

portfir

2,2 mg por 100 g

Porco coração cru

portfir

2,2 mg por 100 g