Alimentos ricos em proteínas

Cordeiro peito cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

16,2 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com azeite e margarina

portfir

16,2 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com margarina

portfir

16,2 g por 100 g

Cordeiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

16,2 g por 100 g

Coxas de frango assadas com carne e pele pesadas com osso

McCance and Widdowsons

16,2 g por 100 g

Farelo de trigo

portfir

16,2 g por 100 g

LEVEDO DE CERVEJA

IBGE 0 2011

16,2 g por 100 g

Linguiça frango crua

TBCA

16,2 g por 100 g

Ovos classe A grande gema de ovo

USDA

16,2 g por 100 g

Patê atum

McCance and Widdowsons

16,2 g por 100 g

Peixe água salgada merluza filé cru

TBCA

16,2 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e cogumelos (paris shiitake) c/ sal

TBCA

16,2 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido c/ camarão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

16,2 g por 100 g

Pizza de queijo e tomate comercial

AUSNUT

16,2 g por 100 g

Pombo (pombo jovem) inteiro cru

AUSNUT

16,2 g por 100 g