Alimentos ricos em Fibras

Salada vegetais cozidos s/ óleo s/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos s/ óleo s/ sal)

TBCA

2,5 g por 100 g

Salicórnia fresca

portfir

2,5 g por 100 g

SOLDA

IBGE 0 2011

2,5 g por 100 g

Cará s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,49 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,49 g por 100 g

Milkshake paçoca de amendoim c/ calda de cacau vegano (bebida vegetal à base de coco água bebida vegetal à base de amêndoa amendoim castanha de caju amêndoa óleo de coco cacau em pó melado c/ açúcar mascavo)

TBCA

2,49 g por 100 g

Papa de batata doce e banana s/ açúcar

TBCA

2,49 g por 100 g

Couve-flor refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,48 g por 100 g

Couve-flor refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,48 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada glúten forma

TBCA

2,48 g por 100 g

Pão glúten forma

Taco 4 edição

2,48 g por 100 g

Salada couve crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

2,48 g por 100 g

Salada couve crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

2,48 g por 100 g

Cereais farinha láctea

TBCA

2,47 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,47 g por 100 g