Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Vinho fortificado tipo xerez estilo doce (aproximadamente 11% de açúcares)
AUSNUT
0,1 mg
por 100 g
Vitamina leite de vaca integral c/ abacate c/ açúcar
TBCA
0,1 mg
por 100 g
Vitamina leite de vaca integral c/ abacate s/ açúcar
TBCA
0,1 mg
por 100 g
Xarope de limão diluído
McCance and Widdowsons
0,1 mg
por 100 g
Peixe-espada congelado(a) capturado(a) selvagem
USDA
0,0962 mg
por 100 g
Arroz branco comprado como "instantâneo" aquecido no micro-ondas.
AUSNUT
0,09 mg
por 100 g
Arroz branco cozido ou feito em panela elétrica sem adição de sal.
AUSNUT
0,09 mg
por 100 g
Arroz branco italiano "Arborio" para risoto cozido em água sem sal
McCance and Widdowsons
0,09 mg
por 100 g
ARROZ COM MANDIOCA
IBGE 0 2011
0,09 mg
por 100 g
Arroz doce light (arroz integral leite desnatado adoçante canela em pó)
TBCA
0,09 mg
por 100 g
Bebida café descafeinado infusão 10 % s/ açúcar (dado importado)
TBCA
0,09 mg
por 100 g
Bebida café descafeinado infusão 6% s/ açúcar
TBCA
0,09 mg
por 100 g
CAJU EM PASTA
IBGE 0 2011
0,09 mg
por 100 g
Cenoura cozida
Taco 4 edição
0,09 mg
por 100 g
DOCE DE FRUTAS CRISTALIZADO DE QUALQUER SABOR
IBGE 0 2011
0,09 mg
por 100 g