Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Berinjela refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,29 mg
por 100 g
BETERRABA SOPA
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
Biscoito doce amanteigado coco
TBCA
0,29 mg
por 100 g
Biscoito doce amanteigado leite
TBCA
0,29 mg
por 100 g
BOBO DE CAMARAO
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
CANJIQUINHA DE MILHO EM GRAO SOPA
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
CARA SOPA
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
Carne de porco costeleta de lombo gordura separável crua
AUSNUT
0,29 mg
por 100 g
Carne frango peito c/ batata c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,29 mg
por 100 g
Cebolas cozidas em água sem sal
McCance and Widdowsons
0,29 mg
por 100 g
CENOURA SOPA
IBGE 0 2011
0,29 mg
por 100 g
Ceviche de peixe água doce corvina c/ sal (peixe água doce corvina cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,29 mg
por 100 g
Ceviche de peixe água doce corvina s/ sal (peixe água doce corvina cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
0,29 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ peito de frango refogado s/ molho c/ sal (repolho branco recheado com arroz e peito de frango refogado c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,29 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ peito de frango refogado s/ molho s/ sal (repolho branco recheado com arroz e peito de frango refogado c/ óleo cebolha e alho s/ sal)
TBCA
0,29 mg
por 100 g