Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Doce de framboesa

portfir

1 mg por 100 g

Doce de maçã

portfir

1 mg por 100 g

Favas frescas cozidas

portfir

1 mg por 100 g

Feijão guandu grão seco cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1 mg por 100 g

Flocos de milho tipo "Corn Flakes"

portfir

1 mg por 100 g

Frango inteiro com pele cozido

portfir

1 mg por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado com azeite e margarina

portfir

1 mg por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado com margarina

portfir

1 mg por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado sem molho

portfir

1 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele ensopado com azeite e margarina

portfir

1 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele ensopado com margarina

portfir

1 mg por 100 g

Frango peito com pele cru

portfir

1 mg por 100 g

Lagosta-vermelha grelhada

FAO/INFOODS

1 mg por 100 g

Lagostim cozido

portfir

1 mg por 100 g

Lagostim cru

portfir

1 mg por 100 g