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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Ovo de galinha frito com azeite

portfir

2,2 mg por 100 g

Ovo de galinha frito com manteiga

portfir

2,2 mg por 100 g

Ovo de galinha frito com margarina

portfir

2,2 mg por 100 g

Pão de trigo

portfir

2,2 mg por 100 g

PATAUA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Quivi "Kiwi" desidratado

portfir

2,2 mg por 100 g

ROSQUINHA SALGADA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

SOLDA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

TAPEREBA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Uvas-passas claras

portfir

2,2 mg por 100 g

Biscoito palmier caseiro (massa folhada c/ açúcar)

TBCA

2,19 mg por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,19 mg por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,19 mg por 100 g

Molho de tomate c/ proteína texturizada de soja c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,19 mg por 100 g

Sanduíche cheese salad hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* tomate e alface

TBCA

2,19 mg por 100 g