Aliementos menos calóricos

Damascos secos cozidos com açúcar

McCance and Widdowsons

92 kcal por 100 g

Feijão carioca restaurante (feijão carioca c/ óleo de soja cebola alho c/ sal)

TBCA

92 kcal por 100 g

Feijão mungo lentilha seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

92 kcal por 100 g

Fígado de frango cru

McCance and Widdowsons

92 kcal por 100 g

Filé mignon suíno mignoneto Sadia

Rotulo do produto

92 kcal por 100 g

Galinha fígado cru

portfir

92 kcal por 100 g

Inhame s/ casca assado s/ óleo c/ sal

TBCA

92 kcal por 100 g

Iogurte à base de amêndoas aromatizado

AUSNUT

92 kcal por 100 g

Iogurte pedaços de damasco ou saborizado com teor normal de gordura (aproximadamente 3%)

AUSNUT

92 kcal por 100 g

Iogurte semidesnatado com polpa e/ou pedaços de fruta adoçado

portfir

92 kcal por 100 g

Lasanha berinjela c/ frios caseira c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

92 kcal por 100 g

Lentilha seca cozida e escorrida.

AUSNUT

92 kcal por 100 g

Lentilhas verdes e marrons inteiras secas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

92 kcal por 100 g

Milho fresco na espiga cozido e escorrido.

AUSNUT

92 kcal por 100 g

Molho cozinhe em fogo brando para frango comercial

AUSNUT

92 kcal por 100 g