Aliementos menos calóricos

Bacalhau só a carne cru

McCance and Widdowsons

75 kcal por 100 g

Bebida leite desnatado c/ achocolatado em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

75 kcal por 100 g

Bebida leite desnatado c/ chocolate em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

75 kcal por 100 g

Café em pó instantâneo

McCance and Widdowsons

75 kcal por 100 g

Caldeirada de peixe e frutos do mar s/ sal (peixe água salgada cação camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

75 kcal por 100 g

Charuto de repolho com arroz polido e carne bovino s/ molho c/ sal (repolho branco carne bovino alcatra moída arroz polido cebola alho s/ molho s/ óleo c/ sal)

TBCA

75 kcal por 100 g

Charuto de repolho com arroz polido e carne moída s/ molho s/ sal (repolho branco carne bovina moída alcatra arroz polido cebola alho s/ molho s/ óleo s/ sal)

TBCA

75 kcal por 100 g

Feijão cozido em lata em molho de tomate com menos açúcar e menos sal

McCance and Widdowsons

75 kcal por 100 g

Framboesa em calda

AUSNUT

75 kcal por 100 g

Iogurte integral (média de diferentes sabores)

TBCA

75 kcal por 100 g

Leite vaca fermentado

TBCA

75 kcal por 100 g

Maçã assada sem açúcar

portfir

75 kcal por 100 g

Mexilhão da Nova Zelândia carne cozido (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

75 kcal por 100 g

Molusco polvo cru (dado importado)

TBCA

75 kcal por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oilva c/ sal

TBCA

75 kcal por 100 g