Alimento
Iogurte integral (média de diferentes sabores)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 2,17 g |
| Umidade (g) | 83,1 g |
| Valor energético | 75 kcal |
| Carboidratos | 10,9 g |
| Carboidrato disponível | 10,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 3,12 g |
| Gorduras saturadas | 1,4 g |
| Gorduras trans | 0,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,65 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 7,18 mg |
| Fibras alimentares | 0,23 g |
| Sódio | 55,7 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 24,5 μg |
| Vitamina A (re) | 24,8 mcg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,04 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 0,19 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg |
| Vitamina B9 | 6,15 μg |
| Vitamina B12 | 0,29 μg |
| Cálcio | 128 mg |
| Cobre | 30 μg |
| Ferro | 0,37 mg |
| Fósforo | 66,6 mg |
| Magnésio | 9,66 mg |
| Potássio | 133 mg |
| Selênio | 1,7 μg |
| Zinco | 0,28 mg |
| Cinzas | 0,68 g |