Aliementos menos calóricos

Bebida café c/ leite (meio a meio) c/ açúcar

TBCA

59 kcal por 100 g

Bebida de soja teor normal de gordura (aproximadamente 3%) com adição de cálcio.

AUSNUT

59 kcal por 100 g

Bebida de soja teor normal de gordura (aproximadamente 3%) não fortificada.

AUSNUT

59 kcal por 100 g

Bebida substituto de refeição preparada (dado importado)

TBCA

59 kcal por 100 g

Bebida vegetal à base de aveia com açúcares adicionados (alternativa ao leite)

portfir

59 kcal por 100 g

Bebida vegetal à base de soja com açúcar sal e aromatizantes (alternativa ao leite)

portfir

59 kcal por 100 g

Berbigão cru

portfir

59 kcal por 100 g

Camarão banana selvagem carne cru

AUSNUT

59 kcal por 100 g

CREME DE LEITE LIGHT

IBGE 0 2011

59 kcal por 100 g

Ervilhas em conserva em água reaquecidas e escorridas

McCance and Widdowsons

59 kcal por 100 g

Feijões largos inteiros crus

McCance and Widdowsons

59 kcal por 100 g

Galo-da-campina apenas a carne assado pesado com osso

McCance and Widdowsons

59 kcal por 100 g

Iogurte grego natural sem gordura

USDA

59 kcal por 100 g

Iogurte praticamente sem gordura/diet frutas

McCance and Widdowsons

59 kcal por 100 g

Kiwi (quiuí) in natura

TBCA

59 kcal por 100 g