Alimento
Iogurte grego natural sem gordura
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 59 kcal |
| Carboidratos | 3,64 g |
| Lactose | 2,57 G |
| Galactose | 0,7 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 10,3 g |
| Gorduras totais | 0,37 g |
| Gorduras saturadas | 0,108 g |
| Gorduras trans | 0,005 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,043 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,011 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sódio | 36 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,01 mg |
| Vitamina K | 0 μg |
| Vitamina B1 | 0,022 mg |
| Vitamina B2 | 0,281 mg |
| Vitamina B3 | 0,211 mg |
| Vitamina B6 | 0,064 mg |
| Vitamina B12 | 0,7 μg |
| Cálcio | 111 mg |
| Ferro | 0,07 mg |
| Fósforo | 136 mg |
| Magnésio | 10,7 mg |
| Potássio | 141 mg |
| Zinco | 0,53 mg |