Aliementos com menos calorias

Cereais mistura p/ mingau (média de diferentes sabores)

TBCA

370 kcal por 100 g

Cereal matinal arroz tufado ou estourado com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Rice Bubbles)

AUSNUT

370 kcal por 100 g

Farinha de centeio

portfir

370 kcal por 100 g

Farinha trigo integral não enriquecido(a)

USDA

370 kcal por 100 g

Feijão soja seco cru

McCance and Widdowsons

370 kcal por 100 g

Flocos de trigo com figos tipo "Nestum"

portfir

370 kcal por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

370 kcal por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

370 kcal por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum L

FAO/INFOODS

370 kcal por 100 g

Massa com molho à base de creme e mistura seca.

AUSNUT

370 kcal por 100 g

Omelete caseira com curry

McCance and Widdowsons

370 kcal por 100 g

Pão de mel c/ cobertura (farinha de trigo ovo açúcar mel canela em pó cacau em pó leite amido de milho manteiga e chocolate ao leite)

TBCA

370 kcal por 100 g

Pavlova caramelo/chocolate sem frutas

McCance and Widdowsons

370 kcal por 100 g

Quinoa crua

AUSNUT

370 kcal por 100 g

Torta de carne de porco individual

McCance and Widdowsons

370 kcal por 100 g