Alimento
Omelete caseira com curry
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 370 kcal |
| Carboidratos | 3,5 g |
| Açúcares totais | 1,4 g |
| Lactose | 0,2 G |
| Glicose | 0,5 g |
| Frutose | 0,3 g |
| Sacarose | 0,4 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 8,4 g |
| Gorduras totais | 36 g |
| Gorduras saturadas | 20,52 g |
| Gorduras trans | 1,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,66 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,89 g |
| Colesterol | 282,7 mg |
| Fibras alimentares | 1,6 g |
| Sódio | 384 mg |
| Vitamina A | 462 μg |
| Carotenos | 230 µg |
| Vitamina D | 2,2 μg |
| Vitamina E | 1,49 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,28 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,82 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B7 | 6,6 μg |
| Vitamina B9 | 24 μg |
| Vitamina B12 | 1,7 μg |
| Cálcio | 78 mg |
| Cloreto | 554 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 4,48 mg |
| Fósforo | 134 mg |
| Iodo | 46 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,31 mg |
| Potássio | 232 mg |
| Selênio | 13 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 47,6 ml |
| Nitrogênio | 1,34 g |