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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Carne porco crua (média de diferentes cortes)

TBCA

1,98 mg por 100 g

Carne suína c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

1,98 mg por 100 g

Ervilha grão fresca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,98 mg por 100 g

Ervilha grão fresca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,98 mg por 100 g

Peixe água salgada anchova filé fresco (dado importado)

TBCA

1,98 mg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e salame

TBCA

1,98 mg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus listradas carne cozida em receita

FAO/INFOODS

1,99 mg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele crua

TBCA

1,99 mg por 100 g

Lulas costeiras carne cruas

FAO/INFOODS

1,99 mg por 100 g

QUEIJO DE COALHO LIGHT

IBGE 0 2011

1,99 mg por 100 g

QUEIJO PRATO LIGHT

IBGE 0 2011

1,99 mg por 100 g

Avelã miolo

portfir

2 mg por 100 g

Azeitonas de carne caseiras

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Bifes de lombo de porco fritos em óleo de canola magros e gordos

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Biscoitos de aveia caseiros

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g