Alimentos com menos Zinco

Carne boi fígado grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,2 mg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar semigorda crua

portfir

3,2 mg por 100 g

Carne bovina rosbife fatiado (dado importado)

TBCA

3,2 mg por 100 g

Carneiro perna gorda crua

portfir

3,2 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com manteiga

portfir

3,2 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com margarina

portfir

3,2 mg por 100 g

Cúrcuma (açafrão-da-terra) seca

portfir

3,2 mg por 100 g

Favas secas cruas

portfir

3,2 mg por 100 g

Feijão branco seco cru

portfir

3,2 mg por 100 g

Feijão-arroz maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi

FAO/INFOODS

3,2 mg por 100 g

Feijão-arroz maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Índia) - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi

FAO/INFOODS

3,2 mg por 100 g

Feijão-arroz maduro inteiro seco cru - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi

FAO/INFOODS

3,2 mg por 100 g

Feijão-arroz maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi

FAO/INFOODS

3,2 mg por 100 g

Feijão-preto maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,2 mg por 100 g

Gema de ovo de galinha pasteurizada

portfir

3,2 mg por 100 g