Alimentos com menos Zinco

Porco hambúrguer frito sem molho

portfir

3,1 mg por 100 g

Porco hambúrguer grelhado

portfir

3,1 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada sem molho

portfir

3,1 mg por 100 g

Queijo Serra da Estrela velho

portfir

3,1 mg por 100 g

Quinoa grão crua (dado importado)

TBCA

3,1 mg por 100 g

Torrada de trigo integral

portfir

3,1 mg por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus spp. Austrália) - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

3,1 mg por 100 g

Vitela costeleta crua

portfir

3,1 mg por 100 g

Amêndoa crua s/ sal

TBCA

3,12 mg por 100 g

Carne boi lingua cozida recheada c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,12 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Austrália) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

3,12 mg por 100 g

Hambúrguer industrializado frango grelhado s/ óleo

TBCA

3,12 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

3,12 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

3,12 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

3,12 mg por 100 g