Alimentos com menos Zinco

Porco costeleta gorda grelhada

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada sem molho

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco lombo assado sem molho

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco perna gorda grelhada

portfir

2,5 mg por 100 g

PRESUNTO

IBGE 0 2011

2,5 mg por 100 g

Queijo São Jorge

portfir

2,5 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

2,51 mg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

2,51 mg por 100 g

Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

2,51 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,52 mg por 100 g

Carne porco costela assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,52 mg por 100 g

Carne suína preparada s/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

2,52 mg por 100 g

Carne porco costela assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,53 mg por 100 g

Granola coco oleagionsa semente e cacau c/ óleo c/ mel artesanal (aveia coco mel de abelha amêndoa semente de girassol cacau em pó e óleo de milho)

TBCA

2,53 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas cozidas

FAO/INFOODS

2,53 mg por 100 g