Alimentos com menos Zinco

Pato com pele assado sem molho

portfir

2 mg por 100 g

Porco lombo assado

portfir

2 mg por 100 g

Porco lombo assado com azeite e margarina

portfir

2 mg por 100 g

Porco lombo assado com margarina

portfir

2 mg por 100 g

Porco lombo assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

2 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ ovo frito c/ maionese

TBCA

2 mg por 100 g

Sardinha gorda grelhada

portfir

2 mg por 100 g

Baião de dois c/ arroz polido e lentilha c/ azeite de oliva c/ sal [arroz polido lentilha carne suína (lombo) cebola queijo coalho tomate azeite de oliva alho salsa (salsinha) cominho pimenta-do-reino louro c/ sal]

TBCA

2,01 mg por 100 g

Camarão-de-patas-brancas carne cru

FAO/INFOODS

2,01 mg por 100 g

Carne frango coração crua

TBCA

2,01 mg por 100 g

Cereais farinha

TBCA

2,01 mg por 100 g

Cestinha de camarão c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado camarão tomate requeijão salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,01 mg por 100 g

Frango coração cru

Taco 4 edição

2,01 mg por 100 g

Panqueca c/ frios s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ óleo c/ sal)

TBCA

2,01 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate queijo prato maionese e ovo frito

TBCA

2,01 mg por 100 g