Alimentos com menos Vitamina E

Linguado apenas a carne cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,25 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ frango e cogumelos s/ sal (massa com trigo peito de frango cogumelo paris e shiitake queijo parmesão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Macarrão trigo integral cru

TBCA

0,25 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Massa folhada massa filo comercial assada

AUSNUT

0,25 mg por 100 g

Massa integral espaguete seca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,25 mg por 100 g

Massa rocambole vegana s/ sal (farinha de arroz trigo sarraceno (trigo mourisco) lentilha salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal pesado com o miolo

McCance and Widdowsons

0,25 mg por 100 g

Moela de frango ensopado c/ óleo c/ sal [moela de frango tomate água cebolinha e salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja c/ sal]

TBCA

0,25 mg por 100 g

Moela de frango refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Molho branco saboroso feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,25 mg por 100 g

Molho de queijo caseiro feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

0,25 mg por 100 g

Molho de queijo mistura pronta feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,25 mg por 100 g