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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Lagosta lagosta-do-sul selvagem carne crua

AUSNUT

0,01 µg por 100 g

Lagosta ou lagostim carne comprada cozida no vapor escalfada ou fervida sem adição de gordura.

AUSNUT

0,01 µg por 100 g

Leite de vaca fluido preparado a partir de pó seco desnatado diluição padrão

AUSNUT

0,01 µg por 100 g

Leite de vaca fluido preparado a partir de pó seco gordura normal diluição padrão.

AUSNUT

0,01 µg por 100 g

Lula ou calamar crua

AUSNUT

0,01 µg por 100 g

Molho massa queijo ou creme de leite comercial

AUSNUT

0,01 µg por 100 g

Polvo cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

0,01 µg por 100 g

Polvo cru

AUSNUT

0,01 µg por 100 g

Bife cozido com cebola enlatado

AUSNUT

0,02 µg por 100 g

Bife e legumes enlatados

AUSNUT

0,02 µg por 100 g

Bolo tipo pão de ló simples industrializado sem cobertura recheado com geleia e creme.

AUSNUT

0,02 µg por 100 g

Camarão banana de aquicultura comprado cozido

AUSNUT

0,02 µg por 100 g

Camarão carne cozido a partir de cru sem adição de gordura.

AUSNUT

0,02 µg por 100 g

Camarão tigre preto de aquicultura comprado cozido

AUSNUT

0,02 µg por 100 g

Carne de caranguejo comprada cozida no vapor ou fervida.

AUSNUT

0,02 µg por 100 g