Alimentos com menos Vitamina C

Moqueca de frutos do mar c/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

11,7 mg por 100 g

Ratatouille vegetais assados s/ sal (berinjela abobrinha tomate manjericão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite s/ sal)

TBCA

11,7 mg por 100 g

Alho cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

11,8 mg por 100 g

Molho de ervas c/ sal caseiro (vinagre de maçã cebola tomilho manjericão alecrim salsa c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

11,8 mg por 100 g

Sopa de espinafre com ovos

portfir

11,8 mg por 100 g

Pastinacas cru(a)

USDA

11,85 mg por 100 g

Banana nanica à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ açúcar

TBCA

11,9 mg por 100 g

Bolo laranja simples caseiro (farinha de trigo laranja pera açúcar ovo manteiga e fermento químico)

TBCA

11,9 mg por 100 g

Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

11,9 mg por 100 g

Ratatouille vegetais assados c/ sal (berinjela abobrinha tomate manjericão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

11,9 mg por 100 g

Abóbora crua

portfir

12 mg por 100 g

Abóbora Kent/Jap descascada fresca cozida escorrida sem adição de gordura.

AUSNUT

12 mg por 100 g

Achocolatado com alto teor de gordura pó

portfir

12 mg por 100 g

Achocolatado com baixo teor de gordura pó

portfir

12 mg por 100 g

Alface mignonette crua

AUSNUT

12 mg por 100 g