Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne frango miúdo moela a milanesa c/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
49,9 μg
por 100 g
Cestinha de camarão c/ massa de pastel frita c/ sal (massa de pastel frita camarão tomate requeijão salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
49,9 μg
por 100 g
Papa de feijão preto ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
49,9 μg
por 100 g
Papa de feijão preto ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
49,9 μg
por 100 g
Abóbora acorn cru(a)
USDA
50 μg
por 100 g
Alcachofra incluindo a base das folhas e o coração cozida em água sem sal
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g
Alface cos ou romana cru(a)
USDA
50 μg
por 100 g
Arroz e feijão-fradinho
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g
Carne bovina bife para brasear crua magra
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g
Cereal matinal de trigo integral tipo "Weetabix"
portfir
50 μg
por 100 g
Chocolate c/ recheio de manteiga de amendoim (dado importado)
TBCA
50 μg
por 100 g
Ervilhas congeladas cruas
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g
Leite desnatado pó
portfir
50 μg
por 100 g
LEITE EM PO DESNATADO
IBGE 0 2011
50 μg
por 100 g
Macarrão trigo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
50 μg
por 100 g