Alimentos com menos Vitamina B9

Ovo de galinha mexido com margarina

portfir

35 μg por 100 g

Palitos/torcidos de queijo varejo

McCance and Widdowsons

35 μg por 100 g

Panqueca doce comercial

AUSNUT

35 μg por 100 g

Pão sírio farinha de trigo integral (dado importado)

TBCA

35 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

35 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

35 μg por 100 g

Pimentão refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

35 μg por 100 g

Queijo Cheshire Branco

McCance and Widdowsons

35 μg por 100 g

Repolho branco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

35 μg por 100 g

Salada de bacalhau com grão

portfir

35 μg por 100 g

Salsicha fresca ensopada com legumes e azeite

portfir

35 μg por 100 g

Torta de legumes caseira

McCance and Widdowsons

35 μg por 100 g

Canelone c/ frios s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela e presunto c/ sal)

TBCA

35,1 μg por 100 g

Torta sabor maracujá

TBCA

35,1 μg por 100 g

Endívia crua

portfir

35,2 μg por 100 g