Alimentos com menos Vitamina B9

Kiwi (kiwi) verde descascado(a) cru(a)

USDA

32,85 μg por 100 g

Bolo de cenoura s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

32,9 μg por 100 g

Crepe c/ presunto c/ queijo muçarela (massa - farinha de trigo leite ovo óleo de soja e sal presunto e queijo muçarela)

TBCA

32,9 μg por 100 g

Pimentão amarelo refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

32,9 μg por 100 g

Rondele frios c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cabola e alho) c/ sal)

TBCA

32,9 μg por 100 g

Alho-poró cru

McCance and Widdowsons

33 μg por 100 g

Amoras fruta inteira cruas

McCance and Widdowsons

33 μg por 100 g

Batatas velhas cozidas no micro-ondas com polpa e casca

McCance and Widdowsons

33 μg por 100 g

Brócolis ao molho de queijo feito com leite desnatado caseiro

McCance and Widdowsons

33 μg por 100 g

Brócolis ao molho de queijo feito com leite semidesnatado caseiro

McCance and Widdowsons

33 μg por 100 g

Caçarola de legumes caseira

McCance and Widdowsons

33 μg por 100 g

Cubo de carne bovina para caldo

portfir

33 μg por 100 g

Curry vegetariano varejo com arroz

McCance and Widdowsons

33 μg por 100 g

Ervilhas secas cruas

portfir

33 μg por 100 g

Especiarias de caril misturadas

McCance and Widdowsons

33 μg por 100 g