Alimento
Brócolis ao molho de queijo feito com leite semidesnatado caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 118 kcal |
| Carboidratos | 5,9 g |
| Açúcares totais | 3 g |
| Lactose | 1,8 G |
| Glicose | 0,4 g |
| Frutose | 0,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 2,5 g |
| Proteínas | 7,3 g |
| Gorduras totais | 7,5 g |
| Gorduras saturadas | 4,52 g |
| Gorduras trans | 0,28 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,37 g |
| Colesterol | 19,7 mg |
| Fibras alimentares | 2,7 g |
| Sódio | 130 mg |
| Vitamina A | 142 μg |
| Carotenos | 390 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 1,18 mg |
| Vitamina C | 25 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 0,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,57 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B7 | 3,7 μg |
| Vitamina B9 | 33 μg |
| Vitamina B12 | 0,6 μg |
| Cálcio | 169 mg |
| Cloreto | 238 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,74 mg |
| Fósforo | 151 mg |
| Iodo | 17 μg |
| Magnésio | 22 mg |
| Manganês | 0,19 mg |
| Potássio | 316 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 76,3 ml |
| Nitrogênio | 1,2 g |