Alimentos com menos Vitamina B9

Carne boi seca dessalgada refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

57,7 μg por 100 g

Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito

TBCA

57,7 μg por 100 g

Massa rocambole vegana s/ sal (farinha de arroz trigo sarraceno (trigo mourisco) lentilha salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal)

TBCA

57,8 μg por 100 g

Molusco mexilhão Sururu c/ leite de coco cozido c/ sal

TBCA

57,8 μg por 100 g

Bolo laranja c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

58 μg por 100 g

Bolo laranja mistura p/

TBCA

58 μg por 100 g

Canelone c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

58 μg por 100 g

Ervilhas grão congeladas cruas

portfir

58 μg por 100 g

FAVA EM GRAO

IBGE 0 2011

58 μg por 100 g

MANGALO AMARGO EM GRAO

IBGE 0 2011

58 μg por 100 g

Pistácio torrado e salgado

portfir

58 μg por 100 g

Pistácio torrado sem sal

portfir

58 μg por 100 g

Queijo leite de vaca brie (dado importado)

TBCA

58 μg por 100 g

Sementes de abóbora cruas secas miolo

portfir

58 μg por 100 g

Sementes de melão

portfir

58 μg por 100 g