Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela s/ sal [ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal]
TBCA
29 μg
por 100 g
Pão de trigo
portfir
29 μg
por 100 g
Pizza de queijo e tomate
portfir
29 μg
por 100 g
Salada de alface e tomate temperada com azeite e vinagre
portfir
29 μg
por 100 g
Salgadinho snack de farinha de trigo refinada (dado importado)
TBCA
29 μg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ couve c/ linguiça calabresa c/ sal (milho fubá couve linguiça calabresa c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
29 μg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ couve c/ linguiça calabresa s/ sal (milho fubá couve linguiça calabresa c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
29 μg
por 100 g
Suco natural goiaba vermelha c/ açúcar
TBCA
29 μg
por 100 g
SURURU COZIDO
IBGE 0 2011
29 μg
por 100 g
SURURU ENSOPADO
IBGE 0 2011
29 μg
por 100 g
Panqueca c/ frios c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
29,1 μg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
29,1 μg
por 100 g
Carne frango peito filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/óleo de soja) s/ sal
TBCA
29,2 μg
por 100 g
Puchero c/ grão de bico c/ sal (grão de bico carne bovina músculo carne suína lombo linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) cenoura batata salsinha cebolinha pimenta-do-reino c/ azeite de oliva cebola alho c/ sal)
TBCA
29,2 μg
por 100 g
Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)
TBCA
29,2 μg
por 100 g