Alimentos com menos Vitamina B9

Polvo comum carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

27 μg por 100 g

Queijo cheddar (dado importado)

TBCA

27 μg por 100 g

Queijo fresco de ovelha

portfir

27 μg por 100 g

Queijo leite de vaca integral cottage (dado importado)

TBCA

27 μg por 100 g

Salada cenoura e broto de feijão cozidos c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

27 μg por 100 g

Salada russa

portfir

27 μg por 100 g

Sopa macarrão c/ vegetais s/ sal (macarrão c/ batata abobrinha chuchu repolho e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

27 μg por 100 g

Trigo para quibe (kibe) cru (dado importado)

TBCA

27 μg por 100 g

Uvas-passas claras

portfir

27 μg por 100 g

Creme vegetal à base de castanha de caju s/ aç]úcar s/ sal

TBCA

27,1 μg por 100 g

Legumes à parmegiana c/ sal (abobrinha e berinjela à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

27,1 μg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada intantâneo cozido drenado light (com redução de lipídeos) (preparado conforme a embalagem) (dado importado)

TBCA

27,1 μg por 100 g

Omelete carne bovina c/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

27,1 μg por 100 g

Caruru (camarão com quiabo) (quiabo camarão fresco castanha de caju amendoim tomate pimentão gengibre azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

27,2 μg por 100 g

Omelete carne bovina s/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

27,2 μg por 100 g