Alimentos com menos Vitamina B9

Salada macarrão de arroz c/ pepino e cenoura c/ presunto c/ molho de salada (vinagre de arroz gergelim c/ óleo de gergelim c/ açúcar s/ sal)

TBCA

8,07 μg por 100 g

Bacalhau seco e salgado dessalgado cru

portfir

8,1 μg por 100 g

Bolo de biscoito Maria

portfir

8,1 μg por 100 g

Frango peito com pele cozido

portfir

8,1 μg por 100 g

Papa de peito de frango abóbora cabotian (japonesa) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

8,1 μg por 100 g

Papaia desidratada

portfir

8,1 μg por 100 g

Peru peito sem pele empanado

portfir

8,1 μg por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

8,11 μg por 100 g

Suco laranjada c/ açúcar

TBCA

8,11 μg por 100 g

Linguiça calabresa refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

8,12 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé crua

TBCA

8,12 μg por 100 g

Bebida leite desnatado c/ cacau em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

8,14 μg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida c/ pequi pimentão c/ óleo cebola e alho c/ noz moscada c/ pimenta do reino s/ sal

TBCA

8,14 μg por 100 g

Papa de peito de frango abóbora cabotian (japonesa) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

8,14 μg por 100 g

Bolo de milho c/ goibada s/ glúten s/ lactose caseiro (fubá milho verde ovo leite de coco goiabada óleo de milho fermento químico c/ açúcar)

TBCA

8,15 μg por 100 g