Alimento
Peru peito sem pele empanado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 226 kcal |
| Carboidratos | 8,4 g |
| Açúcares totais | 0,3 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 8,1 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 25,5 g |
| Gorduras totais | 9,9 g |
| Gorduras saturadas | 1,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5 g |
| Ácido linoleico | 5 g |
| Colesterol | 107 mg |
| Fibras alimentares | 0,4 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 250 mg |
| Sal | 0,6 g |
| Vitamina A | 30 μg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 0,16 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,18 mg |
| Vitamina B3 | 6,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,39 mg |
| Vitamina B9 | 8,1 μg |
| Triptofano | 5,1 mg |
| Vitamina B12 | 1,2 μg |
| Cálcio | 20 mg |
| Ferro | 1,2 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Iodo | 0,4 μg |
| Magnésio | 34 mg |
| Potássio | 350 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 53,9 g |
| Cinzas | 1,92 g |