Alimentos com menos Vitamina B9

Sopa inhame s/ sal (inhame c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7,03 μg por 100 g

Bolo abóbora (jerimum) simples caseiro (abóbora (jerimum) farinha de trigo amido de milho manteiga ovo açúcar sal e fermento químico)

TBCA

7,04 μg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada c/ molho de alecrim (vinagre de maçã alecrim pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ açúcar) s/ sal

TBCA

7,05 μg por 100 g

Iogurte natural (média de diferentes amostras)

TBCA

7,05 μg por 100 g

Papa de maçã abacaxi e pera s/ açúcar

TBCA

7,05 μg por 100 g

Bebida capuccino (leite desnatado café - infusão 10% e chocolate em pó) c/ açúcar

TBCA

7,06 μg por 100 g

Pimentão verde assado s/ óleo c/ sal

TBCA

7,06 μg por 100 g

Arroz com coco c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

7,07 μg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

7,07 μg por 100 g

Carne suína lombo assada recheada c/ cebola cenoura pimentão vermelho s/ óleo c/ sal

TBCA

7,07 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) batata e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

7,07 μg por 100 g

Queijo leite de vaca e búfala muçarela (mussarela muzarela mozarela)

TBCA

7,07 μg por 100 g

Arroz com coco c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7,08 μg por 100 g

Peixe água salgada tainha filé cozido/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

7,08 μg por 100 g

Pimentão verde assado s/ óleo s/ sal

TBCA

7,08 μg por 100 g