Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B3
Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne porco bisteca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Carne porco lombo assada recheada c/ linguiça calabresa c/ sal
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Carne suína costela assada s/ óleo c/ sal
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Carne suína costela assada s/ óleo s/ sal
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Cereal matinal (média de diferentes marcas)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Galinha fígado cru
portfir
10,6 mg
por 100 g
Pasta de amendoim integral
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Peixe água salgada bacalhau salgado dessalgado refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (Noruega)
FAO/INFOODS
10,6 mg
por 100 g
LEITE DE SOJA EM PO
IBGE 0 2011
10,62 mg
por 100 g
Porco costela assada
Taco 4 edição
10,63 mg
por 100 g
ASA DE PERU ASSADO
IBGE 0 2011
10,65 mg
por 100 g
ASA DE PERU COZIDO
IBGE 0 2011
10,65 mg
por 100 g
Carne bovina fígado cru
Taco 4 edição
10,66 mg
por 100 g
CARNE CAPRINA ASSADO
IBGE 0 2011
10,67 mg
por 100 g