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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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SURURU ENSOPADO

IBGE 0 2011

8,12 mg por 100 g

Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

8,15 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

8,19 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja) cebola e alho c/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

8,19 mg por 100 g

Carne frango coxa s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

8,2 mg por 100 g

Cavala grelhada

portfir

8,2 mg por 100 g

Fermento seco de padeiro

portfir

8,2 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele crus

portfir

8,2 mg por 100 g

Frango coxa sem pele cozida

Taco 4 edição

8,2 mg por 100 g

Carne porco costela crua

TBCA

8,27 mg por 100 g

Porco costela crua

Taco 4 edição

8,27 mg por 100 g

Arroz preto não enriquecido(a) cru(a)

USDA

8,278 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ queijo prato c/ maionese

TBCA

8,28 mg por 100 g

BISCOITO SALGADO INTEGRAL

IBGE 0 2011

8,3 mg por 100 g

Carne peru peito s/ pele cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

8,3 mg por 100 g