Alimentos com menos Vitamina B1

Pão de trigo integral

portfir

0,14 mg por 100 g

Paratha de rabanete caseiro

McCance and Widdowsons

0,14 mg por 100 g

Pastel de bacalhau

portfir

0,14 mg por 100 g

Pastel de forno integral recheado c/ frango assado (farinha de trigo integral manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,14 mg por 100 g

Pastel de forno recheado c/ frango e requeijão assado (farinha de trigo manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) requeijão c/ sal)

TBCA

0,14 mg por 100 g

Pato cru carne gordura e pele

McCance and Widdowsons

0,14 mg por 100 g

Peixe água salgada atum sólido conserva em óleo

TBCA

0,14 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

0,14 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé frito s/ sal

TBCA

0,14 mg por 100 g

Pequi polpa cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,14 mg por 100 g

Pequi polpa cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,14 mg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira congelada assada magra

McCance and Widdowsons

0,14 mg por 100 g

Pernil de cordeiro assado magro sem adição de gordura.

AUSNUT

0,14 mg por 100 g

Pescada filé frito

Taco 4 edição

0,14 mg por 100 g

Pizza escarola e queijo caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela escarola refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,14 mg por 100 g