Alimentos com menos Vitamina A

Risole recheado c/ espinafre e ricota caseiro frito (farinha de trigo leite margarina espinafre queijo ricota farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

60,4 μg por 100 g

Purê mandioca (aipim macaxeira) c/ manteiga leite s/ sal

TBCA

60,6 μg por 100 g

Carne bovina cozida (coxão duro) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

60,7 μg por 100 g

Carne rã coxa e dorso ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

60,7 μg por 100 g

Frutos do mar com legumes c/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

60,8 μg por 100 g

Frutos do mar com legumes s/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

60,8 μg por 100 g

Escondidinho c/ charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) charque (carne seca carne de sol jaba) refogada tomate salsa e queijo parmesão manteiga c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

60,9 μg por 100 g

Escondidinho de bacalhau c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) bacalhau tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

60,9 μg por 100 g

Escondidinho de camarão c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) camarão refogado tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

60,9 μg por 100 g

Molusco mexilhão Unha de Velho cru

TBCA

60,9 μg por 100 g

Pimentão vermelho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

60,9 μg por 100 g

Caldeirada de peixe

portfir

61 μg por 100 g

Caranguejo-azul carne grelhada

FAO/INFOODS

61 μg por 100 g

Caranguejo-azul-nadador carne grelhada

FAO/INFOODS

61 μg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

61 μg por 100 g