Alimentos com menos Proteínas

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

28,8 g por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

28,8 g por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

28,8 g por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé frito em óleo de milho magro

McCance and Widdowsons

28,8 g por 100 g

Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

28,8 g por 100 g

Carne frango moela cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

28,8 g por 100 g

Carne porco bisteca grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

28,8 g por 100 g

Carne porco lombo grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

28,8 g por 100 g

Filé de linguado assado sem adição de gordura.

AUSNUT

28,8 g por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado sem molho

portfir

28,8 g por 100 g

Lombo de porco assado sem aparar sem adição de gordura.

AUSNUT

28,8 g por 100 g

Peixe água salgada bacalhau salgado cru

TBCA

28,8 g por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira resfriada assada magra

McCance and Widdowsons

28,8 g por 100 g

Porco lombo frito

portfir

28,8 g por 100 g

Porco lombo frito com manteiga

portfir

28,8 g por 100 g