Alimentos com menos Magnésio

Ovo galinha mexido c/ espinafre c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

26,6 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

26,6 mg por 100 g

Pizza massa assada artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral água ovo inteiro margarina açúcar sal e fermento biológico)

TBCA

26,6 mg por 100 g

Torta mousse limão

TBCA

26,6 mg por 100 g

Peixe-espada congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

26,68 mg por 100 g

Arroz com couve c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ couve c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

26,7 mg por 100 g

Arroz de cuxá c/ arroz polido c/ sal (arroz polido quiabo azedinha camarão seco c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

26,7 mg por 100 g

Canelone c/ peito de frango refogado c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal)

TBCA

26,7 mg por 100 g

Carne frango miúdos à milanesa c/ sal (carne frango miúdos (média de cortes - coração fígado e moela) farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

26,7 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

26,7 mg por 100 g

Farinha trigo uso geral enriquecido(a) branqueado(a)

USDA

26,7 mg por 100 g

Farofa c/ ovos c/ sal [farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo de galinha azeitona preta salsa (salsinha) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

26,7 mg por 100 g

Farofa ovos s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

26,7 mg por 100 g

Milho verde grão cru (média de diferentes amostras)

TBCA

26,7 mg por 100 g

Peixe água doce pintado grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

26,7 mg por 100 g