Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Canelone c/ muçarela c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Carne bovina moída (acém) c/ vegetais (cenoura chuchu e vagem) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Carne porco lombo grelhada/assada c/ manteiga c/ molho de abacaxi e mel c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Creme maravilha (leite condensado leite manteiga amido de milho extrato de baunilha manteiga gema de ovo)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ presunto ervilha queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Molho para carne c/ mostarda artesanal c/ sal (creme de leite molho de mostarda suco de limão c/ sal)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Ovo pata inteiro cru
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Pastel massa fresca c/ recheio de queijo cru caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal queijo muçarela)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Salada c/ arroz integral c/ azeite de oliva s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
15,8 mg
por 100 g
Sorvete na casquinha industrializado
TBCA
15,8 mg
por 100 g