Alimentos com menos Magnésio

Cupuaçu in natura

TBCA

13,5 mg por 100 g

Geladinho (sacolé dindim) c/ suco em pó leite integral leite condensado creme de leite e abacaxi

TBCA

13,5 mg por 100 g

Ketchup restaurante

USDA

13,5 mg por 100 g

Lagarto recheado com calabresa s/ sal (carne boi lagarto cozida c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

13,5 mg por 100 g

Lentilha cozida (50% grão e 50% caldo) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

13,5 mg por 100 g

Maçã c/ casca cozida s/ açúcar

TBCA

13,5 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

13,5 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

13,5 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

13,5 mg por 100 g

Repolho branco refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

13,5 mg por 100 g

Repolho branco refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

13,5 mg por 100 g

Sopa/creme ervilha c/ molho branco c/ sal (ervilha c/ caldo de vegetais toucinho defumado (bacon) c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

13,5 mg por 100 g

Cogumelo eryngui

USDA

13,51 mg por 100 g

Berinjela cru(a)

USDA

13,54 mg por 100 g

Açúcar light (50% sacarose ou maltodextrina + edulcorante)

TBCA

13,6 mg por 100 g