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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Dobradinha com cebola cozida caseira

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Enguia congro apenas a carne grelhada pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Espargos cozidos no vapor

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Extrato de fava de baunilha

AUSNUT

12 mg por 100 g

Flan de legumes caseiro

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Framboesa em calda escorrida.

AUSNUT

12 mg por 100 g

Frango coxas de frango assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Frango sobrecoxa assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Goiaba crua polpa

portfir

12 mg por 100 g

Goiaba havaiana crua

AUSNUT

12 mg por 100 g

Goiaba só a polpa crua

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Halva sêmola caseira

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Iogurte desnatado aromatizado adoçado

portfir

12 mg por 100 g

Iogurte grego desnatado natural

portfir

12 mg por 100 g

Iogurte integral com polpa e/ou pedaços de fruta e cereais adoçado

portfir

12 mg por 100 g