Alimentos com menos Gorduras totais

Cabrito costeleta grelhada

portfir

3 g por 100 g

Camelo traseiro cru

AUSNUT

3 g por 100 g

Carne bovina lagarto magra crua

AUSNUT

3 g por 100 g

Carneiro rim cru

portfir

3 g por 100 g

Cereal matinal arroz tufado ou estourado sem adição de açúcar ou sal não fortificado.

AUSNUT

3 g por 100 g

Chicharro cozido

portfir

3 g por 100 g

Coxa de frango carne magra crua

AUSNUT

3 g por 100 g

Creme de baunilha gordura normal

AUSNUT

3 g por 100 g

Espelta crua

AUSNUT

3 g por 100 g

Feijão grão-de-bico Kabuli inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

3 g por 100 g

Feijões grão-de-bico enlatados reaquecidos escorridos

McCance and Widdowsons

3 g por 100 g

Frango peito sem pele ensopado com margarina

portfir

3 g por 100 g

Goulash caseiro

McCance and Widdowsons

3 g por 100 g

Iogurte grego integral c/ frutas (dado importado)

TBCA

3 g por 100 g

Iogurte leite integral frutas

McCance and Widdowsons

3 g por 100 g