Alimentos com menos Gorduras totais

Arroz com jambu c/ arroz integral c/ sal (arroz integral jambu c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,78 g por 100 g

Arroz com mexilhão (marisco lambe-lambe) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido mexilhão tomate pimentão vermelho salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,78 g por 100 g

Arroz com mexilhão (marisco lambe-lambe) c/ arroz polido s/ sal (arroz polido mexilhão tomate pimentão vermelho salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

2,78 g por 100 g

Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e chocolate em pó) s/ açúcar

TBCA

2,78 g por 100 g

BERTALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

2,78 g por 100 g

ESPINAFRE REFOGADO

IBGE 0 2011

2,78 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Papa de ameixa e mamão c/ aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

2,78 g por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80 g de milho cuscuz cozido - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,78 g por 100 g

Salada alface c/ beterraba crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Salada alface c/ pepino c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Salada pimentão verde amarelo vermelho assados c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Salada pimentão verde amarelo vermelho assados c/ molho de salada - salsa vinagre azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Salada trigo em grão c/ azeite de oliva s/ sal (trigo em grão cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

2,78 g por 100 g

SERRALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

2,78 g por 100 g