Alimentos com menos Gorduras saturadas

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,6 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,6 g por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,6 g por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite manteiga e óleo de cozinha

portfir

3,6 g por 100 g

Carne suína à alentejana sem pasta de pimentão

portfir

3,6 g por 100 g

Cavala crua

portfir

3,6 g por 100 g

Cubo de carne de galinha para caldo

portfir

3,6 g por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados com margarina

portfir

3,6 g por 100 g

Pastel de feijão

portfir

3,6 g por 100 g

Porco lombo assado com azeite e margarina

portfir

3,6 g por 100 g

Salsicha fresca ensopada com couve e azeite

portfir

3,6 g por 100 g

Sementes de chia

portfir

3,6 g por 100 g

CANUDINHO RECHEADO

IBGE 0 2011

3,61 g por 100 g

Carne porco lombo frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,61 g por 100 g

Omelete vegetais e frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,61 g por 100 g