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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras saturadas

Valores de Gorduras saturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Polvo comum carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

0,44 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte

TBCA

0,44 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate s/ óleo s/ sal

TBCA

0,44 g por 100 g

Urad dahl caseiro

McCance and Widdowsons

0,44 g por 100 g

Vitela bife sem osso perna magra crua

AUSNUT

0,44 g por 100 g

ARROZ INTEGRAL

IBGE 0 2011

0,45 g por 100 g

ARROZ INTEGRAL ORGANICO

IBGE 0 2011

0,45 g por 100 g

Baião de dois arroz e feijão fradinho (de corda) c/ sal (feijão fradinho (de corda) arroz polido toucinho defumado (bacon) cebola alho coentro queijo coalho s/ óleo c/ sal)

TBCA

0,45 g por 100 g

Camarão-tigre-marrom carne cozido na receita

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g

Camarão-tigre-marrom carne grelhado

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g

Caranguejo-do-pântano-do-Indo-Pacífico cru cozido

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g

Caranguejo-do-pântano-do-Indo-Pacífico cru grelhado

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g

Curry feijão mungo inteiro Gujerati caseiro

McCance and Widdowsons

0,45 g por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor e tomate com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

0,45 g por 100 g

Feijão-traça maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna aconitifolia (Jacq) Marechal

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g