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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Mussaká c/ molho bolonhesa e molho branco (molho bechamel) c/ sal [berinjela grelhada molho bolonhesa (c/ carne bovina acém) molho branco batata frita queijo parmesão salsa (salsinha) pimenta-síria c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,12 g por 100 g

Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,12 g por 100 g

Panqueca c/ recheio de creme de avelã s/ cobertura (massa - leite farinha de trigo e ovo creme de avelã)

TBCA

2,12 g por 100 g

PATO EM PEDAÇOS COZIDO

IBGE 0 2011

2,12 g por 100 g

PATO EM PEDAÇOS ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,12 g por 100 g

VISCERA BOVINA FRITO

IBGE 0 2011

2,12 g por 100 g

ALMEIRAO REFOGADO

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

BACALHAU ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

BACALHAU FRITO

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

BACALHAU REFOGADO

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

ESCAROLA

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

Linguiça tipo calabresa fininha

TBCA

2,13 g por 100 g

Molusco lula cozido frito c/ sal

TBCA

2,13 g por 100 g

Pão francês c/ linguiça frita

TBCA

2,13 g por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g