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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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PEIXE DE MAR SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

0,65 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC ASSADO

IBGE 0 2011

0,65 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC COZIDO

IBGE 0 2011

0,65 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC CRU

IBGE 0 2011

0,65 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

0,65 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC ASSADO

IBGE 0 2011

0,65 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC COZIDO

IBGE 0 2011

0,65 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

0,65 g por 100 g

Ratatouille vegetais assados c/ sal (berinjela abobrinha tomate manjericão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,65 g por 100 g

Risoto de carne bovina c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne bovina filé mignon tomate vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,65 g por 100 g

Salada folhas c/ azeite de oliva c/ sal (alface lisa alface roxa rúcula c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,65 g por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ queijo prato cebola e pepino

TBCA

0,65 g por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado s/ óleo c/ sal (c/ pão de hambúrguer)

TBCA

0,65 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela

TBCA

0,65 g por 100 g

Sêmola crua

McCance and Widdowsons

0,65 g por 100 g