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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Vagem macarrão crua

TBCA

0,01 g por 100 g

Vagem manteiga cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,01 g por 100 g

Vagem manteiga crua

TBCA

0,01 g por 100 g

Xarope maple (bordo) (dado importado)

TBCA

0,01 g por 100 g

Brócolis cru(a)

USDA

0,011 g por 100 g

Leite sem gordura fluido com vitaminas A e D adicionadas (sem gordura ou desnatado)

USDA

0,017 g por 100 g

Abacaxi cozido caramelizado

TBCA

0,02 g por 100 g

Abacaxi só a polpa cru pesado com casca e talo

McCance and Widdowsons

0,02 g por 100 g

Abóbora abóbora-cabocha assada

McCance and Widdowsons

0,02 g por 100 g

Abóbora abóbora-moranga descascada fresca cozida escorrida

AUSNUT

0,02 g por 100 g

Abóbora abóbora-moranga descascada fresca crua

AUSNUT

0,02 g por 100 g

Abóbora butternut descascada fresca assada sem adição de gordura

AUSNUT

0,02 g por 100 g

ABOBORA COM QUIABO

IBGE 0 2011

0,02 g por 100 g

Abóbora moranga s/ casca s/ semente cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,02 g por 100 g

Abóbora moranga s/ casca s/ semente cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,02 g por 100 g