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Alimento

Abóbora abóbora-moranga descascada fresca cozida escorrida

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 47 kcal
Açúcares totais 5,4 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0,2 g
Frutose 0,3 g
Sacarose 4,9 g
Maltose 0 g
Amido 1,8 g
Proteínas 2,2 g
Tirosina 79 mg
Treonina 78 mg
Serina 100 mg
Prolina 37 mg
Fenilalanina 83 mg
Metionina 38 mg
Lisina 104 mg
Leucina 137 mg
Alanina 108 mg
Arginina 159 mg
Ácido aspártico 231 mg
Valina 102 mg
Ácido glutâmico 379 mg
Glicina 75 mg
Histidina 62 mg
Isoleucina 93 mg
Gorduras totais 0,6 g
Gorduras saturadas 0,14 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0,02 g
Gorduras poli-insaturadas 0,3 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 1,9 g
Alfacaroteno 281 μg
Betacaroteno 1,088 μg
betacriptoxantina 2,747 µg
Sódio 1 mg
Vitamina A 434 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,49 mg
Vitamina C 6 mg
Vitamina B1 0,067 mg
Vitamina B2 0,084 mg
Vitamina B3 0,44 mg
Vitamina B5 0,18 mg
Vitamina B6 0,05 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 25 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 18 mg
Cloreto 31 mg
Cobre 0,082 μg
Ferro 0,32 mg
Fósforo 49 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 17 mg
Manganês 0,135 mg
Potássio 352 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,15 mg
Água 84,3 ml
Cinzas 0,7 g
Nitrogênio 0,35 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 0 µg
Ácido cítrico 0,1 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0,4 g
Ácido quínico 0 g
Ácido oxálico 0 g

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