Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Amendoim torrado c/ sal

TBCA

29,1 g por 100 g

Castanhas de caju apenas a amêndoa torradas e salgadas

McCance and Widdowsons

29,4 g por 100 g

Manteiga para barrar (75-80% de gordura)

McCance and Widdowsons

29,54 g por 100 g

Óleo milho

McCance and Widdowsons

29,9 g por 100 g

Creme vegetal teor reduzido de gordura (41-62%) não poli-insaturado

McCance and Widdowsons

29,95 g por 100 g

Molho de hortelã c/ sal caseiro (suco de limão cebola alho hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

30,2 g por 100 g

Sebo desfiado

McCance and Widdowsons

30,4 g por 100 g

BANHA BOVINA

IBGE 0 2011

30,45 g por 100 g

Amêndoa torrada c/ sal

TBCA

30,6 g por 100 g

Pasta de amendoim cremoso(a)

USDA

30,71 g por 100 g

Amêndoas inteiro(a) cru(a)

USDA

31,314 g por 100 g

Creme vegetal para barrar com teor reduzido de gordura (41-62%) sem gorduras poli-insaturadas com azeite de oliva

McCance and Widdowsons

31,37 g por 100 g

Amêndoas em grãos inteiros

McCance and Widdowsons

31,55 g por 100 g

Amêndoa crua s/ sal

TBCA

31,6 g por 100 g

Manteiga e margarina c/ sal

TBCA

31,6 g por 100 g